みんなで歌おう「グルーミング」! 楽しく歌おう「リズム運動」!! セロトニンとオキシトシンを作ろう!!! 

「デイサービスこもれび」では、帰宅する前に皆で歌を3曲歌います。歌は心肺機能を高めます。リズム運動にもなります。みんなで楽しく歌うことでグルーミング効果もあります。リズム運動は気持ちを安定させる「セロトニン」を作ります。グルーミングは愛情を感じ、ストレス物質を抑制する「オキシトシン」を生み出します。「セロトニン」や「オキシトシン」が自律神経を調整して免疫力を高めます。新型コロナウイルス対策にもなります。気持ちが楽しくなります。明るくもなります。前向きになります。楽しく生きましょう。 (所在地:愛媛県西条市小松町大頭甲118-2、デイサービス)

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