3B体操がありました。健康が一番です。

CIMG2370 CIMG2379 CIMG2372「デイサービスこもれび」では利用者の方々の健康維持のために様々な取り組みをおこなっています。今日は、新居浜市から3B体操の木坂講師が来所されました。「こもれび」では、1か月に1度3B体操を実施しています。3B体操の4大効果は、「こもれび」が健康体操で求めている効果と合致しています。①生活習慣病にならないための有酸素性運動、②ロコモ予防のためのバランス機能改善運動、③けがの予防やすべての運動に柔軟性を高めるためのストレッチング、④心身のリラックスと認知機能改善のためのあそびの運動等です。「健全なる精神は、健全なる肉体に宿る。」、楽しみながら元気になる。「デイサービスこもれび」のモットーです。

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