脱力した動き!血行と自律神経!!少しできだしました!!!

「デイサービスこもれび」では、午前中に呼吸体操等を実施しています。目的は脱力による血行促進と自律神経の調整です。私が職員に指導していることは、脱力すること、体の力を抜くことです。利用者様は、前で体操を行っている職員の動きをマネます。なりより職員の動きが脱力されていたら、一緒に体操をされている利用者様の気持ちが落ち着きます。落ち着いていただけるような動きにならなければだめだと思います。視覚による癒やしです。職員に少しだけ脱力した動きがでてきました。呼吸や脱力等の効用は次に説明いたします。

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