セロトニンとオキシトシン! 脳内物質、幸せホルモン!! 高齢者に大切なものです!!!

3月5日の土曜日に、「セロトニン研究」で有名な「有田秀穂さん」が主催している「セロトニンDojo」のセロトニン短期集中講座を受講しました。「セロトニン」と「オキシトシン」について学習しました。セロトニンは、心のバランスを維持するためには欠かせない脳内物質です。「平常心」を作ってくれます。セロトニンを作るには、先ず太陽の光を浴びたり見ることで作られます。もう一つはリズム性の運動です。呼吸、咀嚼、歩行、等々すべて当てはまります。音楽も該当します。「オキシトシン」は心に温かな安心感を生み出します。ストレス物質である「コルチゾール」の分泌を抑制もしてくれます。認知症や高齢者の方々の介護に生かしていきたいと思っています。更に学習を進めて行きたいと思っています。 (所在地:愛媛県西条市小松町大頭甲118-2、デイサービス)

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