３Ｂ体操がありました。健康が一番です。

「デイサービスこもれび」では利用者の方々の健康維持のために様々な取り組みをおこなっています。今日は、新居浜市から３Ｂ体操の木坂講師が来所されました。「こもれび」では、１か月に１度３Ｂ体操を実施しています。３Ｂ体操の４大効果は、「こもれび」が健康体操で求めている効果と合致しています。①生活習慣病にならないための有酸素性運動、②ロコモ予防のためのバランス機能改善運動、③けがの予防やすべての運動に柔軟性を高めるためのストレッチング、④心身のリラックスと認知機能改善のためのあそびの運動等です。「健全なる精神は、健全なる肉体に宿る。」、楽しみながら元気になる。「デイサービスこもれび」のモットーです。